BCAA MAx

Witam was serdecznie drodzy forumowicze :), pisze dlatego ze mam problem z dobraniem suplementów na mase ,mam nadzieje ze mi doradzicie .Ćwiczę już pół roku , diety jako akiej nie mam bo pracuje ,ale dobrze się odżywiam duzo kurczaka , piersi, sery , ryby itd lobię dobrze zjeść, wcześniej brałem suple nitro 2 kreatyna No to teraz napisze co [...]

Mam pytanie do kumatych i ogarniętych osób.....a mianowicie kupiłem sobie : Universal - Creatine Monohydrate 100% (500g) oraz Activlab - BCAA Xtra + L-Glutamine - (500g). Teraz pytanka: trenuję na siłcę + trening piłkarki. Siłownia jedna partia mięśni dziennie(brzuch codziennie, intensywność umiarkowana), ćwiczę tak od około roku(wcześnie był [...]

Wyciskam max 75 na poziomej (moze 80, ale nie sprawdzalem jeszcze). na poczatku treningu robie 20x40kg, 20x40kg, 15x55kg, 12x55kg. 8x65kg (ostatnie powt z pomoca lekka). i pozniej brama "spinanie rak" i butterfly 4 serie. Glownie chodzi mi o pierwsza czesc treningu na laweczce poziomej jest wporzadku ? Cwicze od konca sierpnia. A ten trening [...]

witam. pytanko : jakie suple? mam mętlik e głowie i nza choleree nie wiem co mam sobie zapodać? -wiek 38 -wga 74 -wzrost170 cm -rok -cel: masa siła (generalnie poprawa sylwetki) -stosowałem białko anabolic protein l-glutamine i bcaa -od tych dobroci jestem wolny ok pół roku -spalaczy nie stosuje bo mam nadciśnienie i jak coś ma kofeine latam [...]

[...] 191 cm wzrostu. Ćwiczę od 2 lat (1 rok MMA, 6 miesięcy streetworkout oraz 6 miesięcy chodzę na siłkę). Mam diete (screen w załączniku), oraz suple takie jak : Max carb, BCAA Xplode,S.A.W oraz thermospeed(żeby spalić niepotrzebny tłuszczyk). Mam zerowe doświadczenie w suplementacji więc pytanie , jak je połączyć w jakich ilościach oraz kiedy. [...]

Witam, od 1 lipca jestem na redukcji. Od tygodnia mam pewien kłopot. W każdy piątek po treningu ważę się. Na początku spadało nawet po 2 kg tygodniowo. Otóż w zeszły piątek(13.09) waga pokazała 94,5, czyli tyle samo co 6 września. Dzisiaj po treningu zważyłem się i waga pokazała równo 95 kg, czyli 0,5 kg więcej. Związku z tym mam pytanie. Co musze [...]

[...] zrobie minimalnym kosztem i odłoże pieniądze na budowanie masy. Dlatego po prostu pomyślałem, że będę jadł zdrowo ale bez przesadzania z rozpiską dietetyczną. Na pewno pomyślałem aby kupić białko kazeinowe na noc oraz białko które piłbym w ciągu dnia. Dodatkowo może BCAA ? Pomoże mi to zachować mięśnie ? Z góry dziękuje za wskazówki i pozdrawiam

[...] czy powyżej wymienione odżywki dobrze się nadają do osiągnięcia moiego celu? Mam tez pytanie, czy po zakończonym cyklu (jeżeli regularnie bede trenował i dodatkowo brał BCAA nie bede mial dużych spadków siły i wytrzymałości?) Jak mozecie, to prosze mi napisać czy zaden z wymienionych przeze mnie suplementów nie wpływa niekorzystnie na [...]

Cześć wszystkim, od jakiegoś czasu mam dziwne coś na prawej ręce (przedramieniu), nie wiem czy to skaza białkowa czy inne ustrojstwo, jest uczucie swędzenia - nie jakieś tam mocne - ale jest. Ilość białka nie jest jakaś tam ogromna bo mam max 3g/kg, ograniczyłem je tak bardzo jak mogłem. Z suplementów używam dziennie 2x50g mutanta, 2x5g bcaa (w [...]

[...] 500g max). Myślę nad tą: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html Na razie nie będzie mi przeszkadzała pompa. Białko już mam jest to QNT Protein 92. BCAA do 80zł (proch). W celu zabezpieczeniu mięśni. I jakieś witaminy/minerały do 20zł (zależy mi na wapnie i magnezie reszta mało ważna). Które z tych: [...]

Witam, chciałem was zapytać jaki izolat białkowy polecacie ? byle by był dobry i nie drogi oraz bcaa ? mam zamiar kupić tak: Dymatize elite Whey i Amino max 8000 z Gaspari ... czy nie przejade się na tym ? ;> dobre te aminokwasy ? bo słyszałem opinie,że pobno ładnie działają co do białka to tam chciałbym wydać nie więcej niż 100 zł Czekam [...]

Witam. Na poczatek moze wymienie co mam do dyspozycji. A wiec tak: Horse Power - 1 opakowanie QNT Creatine Monohydrate - 800g MET Rx Hardcore L-Glutamine - 500g Fit Max BCAA Pro 4200 - 240 tabletek Olimp Instant Carbo - 1000g I tutaj moja prozba. Jak moglbym to sobie rozpisac? Dodam ze HP chcialbym brac tylko w DT, pol godziny przed treningiem. [...]

j.w. chodzi mi o porady co do redukcji na koncówce cyklu. cykl 1-1 meta 2-5 mdrol 2kapsy ed 1-8,9 prop 120-140 mg eod 1-7,8 npp 80-100mg eod dzis ostatnia kapsa mdrol i cel cyklu osiągniety a jeszce 3-4tyg bombki zostało wiec chciałbym pokąbinowac z małą redukcją. Odrazu zaznaczam ze jestem ekto i w pasie 87cm max jest wiec ta redukcja tez taka [...]

[...] ja uzupełnic w nastepujący sposób:1 miesiąc rozgrzewkowy więc zapodam tylko jakieś witaminki i minerały 2 miesiąc: Multipower super formula 100 500g 18 porcji + Multipower BCAA anabol 120 tabl.(chce dzielić na 2 razy dziennie:3+4) więc wyjdzie jakieś 17 porcji dziennych żeby grało z białkami, 3 miesiąc: kreatyna(pirogronian) kaizena + ryboza [...]

Planuje zrobic pierwszy cykl kreatyną.Myslałem nad takim zestawem: kreatyna olimp mega caps BCAA activlab AAKG mega Hardcore trec dla pompy i jakies WPC dla uzupełnienia diety. i pytanie takie co do tego jeszcze dołożyc albo wywalic bo nie wiem za bardzo? dieta oczywiscie bedzie na mase obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - [...]

Witam. Od pewnego czasu a dokladnie od września 2015 miewam w wieczorne napady ciepla wyglada to tak ze np klade sie spac o 22 i gdy sie tylko poloze do lozka po ok 5 min zaczyna cale cialo sie grzac jakby w srodku nawet gdy w pokoju mam w miare chlodno i nie jestem przykryty. Wspomne ze trening silowy wykonuje dosyc intensywny ok 5 razy w [...]

Witam! Zastanawiam sie nad kupnem Bostera przedtreningowego tylko własnie jakiego. Myslalem nad NOZ IV ale opini o tym produkcie brak..cenowo wychodzi niezle. Co polecicie? NOZ IV,White flood,Nano,myslałem tez nad stakiem kreatynowym ale obecnie łykam TCM. Z 3miesiace temu bralem No-shotgun. Cenowo najlepiej tak 110zł 120zł max. Zalezy mi na [...]

[...] 2) wiek: 20 3) waga/wzrost 90kg/180cm 4) staż treningowy: nieprzerwany 6 mies, z przerwami około 1,5 roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA, Bialko firmy Ultimate Nutrition 7) stosowane wcześniej spalacze:brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Matrix 5.0, Kratyna Vital-max'a 10) informacje na [...]

[...] mi ciśnienia i skoków nie było). Odzywiam sie zdrowo-tzn staram się,jedyną rzecza to baton przed meczem :D starm sie jesc gotowane rzeczy dużo kaszy. Może jakieś połączenie BCAA, kreatyny, L-argininy oraz L-karnityny? tylko interesuje mnie coś w jednym opakowaniu żeby było wszystko razem w jednym produkcie czy macie coś takiego ? Nie jestem [...]

Wiec tak, wiem ze to mój pierwszy post ale nie sugerujcie się ze nie mam przeczytanych żadnych artykułów a to dlatego ze do korzystania z wyszukiwarki nie trzeba się logować. No i właśnie wszystko ładnie pięknie sobie znajdywałem sam ale potrzebna mi pomoc w doborze suplementów Wzrost 175 waga 60 max na klatke 70 wiek 19 dieta - była przez [...]